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氣虛?濕熱?看不同體質的泡溫泉溫馨提示
發布時間:2021-10-26 18:23
  

天氣越來越冷,泡溫泉一定是好有幸福感的事情。不過對于不同體質,泡不同的溫泉會對身體機能產生不同功效,一起了解下吧:

 

圖片

 

1.平和體質:平和體質說明身體健康,泡溫泉主要是放松身心。需注意量力而為,浸泡的次數和時間每天控制4次以內,每次浸泡約20分鐘為佳,避免造成不必要的泡湯傷害。

 

2.氣虛體質:由于體質原因,必須控制浸泡溫度和壓縮時間,溫泉泡池溫度應該在40度以下,每次浸泡時間縮短到10分鐘之內。泡湯前盡量補充一些能量,泡湯后則應馬上休息,盡量恢復元氣。

 

3.陽虛體質:泡溫泉可以為怕冷的陽虛體質驅寒,容易受到風寒濕邪侵襲的陽虛體質,最好選擇室內溫泉,泡湯中應避免冷飲,泡湯后注意馬上保暖。

 

4.陰虛體質:泡溫泉屬于一項被動的激烈運動,容易大量排汗,對于津液較少的陰虛體質來說,并不是那么適合。如果真想去體驗,可以選擇溫度稍低的溫泉,應該避免高溫池、桑拿房等強排汗項目。

 

5.痰濕體質:泡溫泉可以促進新陳代謝,對于代謝不暢引起的痰濕體質有較好功效。痰濕體質可選擇碳酸泉,不僅可以行氣活血、促進人體代謝,對于痰濕體質引起的高血壓、脂肪肝、糖尿病也具有一定輔助功效。


6.濕熱體質:濕熱體質多泡溫泉可以消耗體內多余能量,排泄多余水分,達到清熱除濕的功效??蛇x擇空氣暢通的戶外泡池,避免酒池、冰池等產品,有助于調理脾胃,清熱化濕。

 

7.血瘀體質:泡溫泉可以促進血液循環、加速新陳代謝,活血驅寒,是血脈不夠暢通的血瘀體質最大的福音。

 

8.氣郁體質:泡溫泉不僅能夠康療養生,還可以舒活筋骨、放松身心,非常適合情志不暢的氣郁體質。泡完溫泉做個冥想放松SPA,然后美美睡上一覺,對于情緒郁悶、長期失眠的氣郁體質客人可謂福音。

 

9.特稟體質特稟體質應該注意避免浸泡刺激性強的酸性泉。由于皮膚敏感,最好一天浸泡一兩次為宜,時間也應該縮短,避免將皮膚表面保護油脂泡掉。

 

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